こんにちは！
ミナトミュージックサロンのピアノ講師、深作真希です。

12月に入り、冬本番です☆
昨年、一昨年と暖冬だったため今年は寒い冬なのではないかと騒がれていますね〜((( ´ºωº `)))

寒さ対策はピアノニストにとって欠かせないものです♪
手がかじかんでいたり、身体が冷えていると暖めるために時間を要してしまいますし
身体が硬直してしまうと思い通りに演奏できず
その感覚を覚えてしまう恐れもあるからです！

なので寒さ対策ばっちりにしてレッスンや練習に臨みましょう☆
暑いときも対策がありましたが寒くてもたくさん対策があるので

ご紹介！例えば！

♪手袋で指先を保護☆
♪ホッカイロを持ち、冷えたときの急な対策に☆
♪暖かい飲み物で身体の芯から暖める☆

♪レッスンは早めにお教室に着いて身体を温めておく☆
グーパー運動がおすすめ☆
♪練習の時は弾く時間の前から暖房を入れときお部屋を暖めておく☆

などなど・・・・

気持ちよくピアノを弾くために余裕を持つというのがとても大切です♪
寒さ対策もですが
風邪対策もばっちりしときましょう！！

まずはうがい＆手洗い☆
そして、栄養のある食べ物をたくさん食べましょうヾ(☆ゝ∀・)ﾉ

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