こんにちは！
ミナトミュージックサロンのピアノ講師、深作真希です。

音楽をする上で最も基本的な事！
わかりますか？
音楽というか生きる上で最も基本的な事かもしれません
それは”呼吸”ですね♪

私たちは子どもの頃に話し方や食事の仕方などは
教わったのに、呼吸の仕方を教わってませんよね〜
なぜなら私たちは生まれたその瞬間からしてきたことで、あまりに当たり前で基本的な事だからですね！

ですが呼吸を最大限に活用している人はごく限られていると言われています♪

最近、この健康を重視する世の中になってきて
改めて見直されているのが私たちが生きる上で切っても切り離せない「呼吸」です
あまりに当たり前のことすぎて、
さほど意識されることがこれまでなかったのかもしれないですが整えるとたくさんの良いことが舞い込んできます！
なぜならば
“基本”だからです♪基本が変われば全て変われます！

少しずつ
気がついた時に整えていきましょう！
今回は

呼吸レベルアップ
その①
鼻で呼吸しましょう♪

口でなくしっかり鼻を使い呼吸する事で
心が落ち着き
身体全体が本来の細胞の動きのスピードを呼び覚まします♪
ピアノを弾く際も少し意識して鼻で呼吸してみましょう♪
気がつくと口が開いてる…⁈なんてことも

落ち着いて音楽を奏でた時
自然と自分の求める事がわかってくることもあります☆
また次回、呼吸についてお話ししますね♪

今を楽しんでいきましょう♪
今日も
みなさんの健康と幸せな生活を願っています♪

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