こんにちは！
ミナトミュージックサロンのピアノ講師、深作真希です。

夏休みなのでせっかく時間がたくさんある時なので
普段できないことをしてみようということで
今回は『断捨離』です！

断捨離(だんしゃり)とは
“ヨガの「断行（だんぎょう）」、「捨行（しゃぎょう）」、「離行（りぎょう）」という考え方を応用して、人生や日常生活に不要なモノを断つ、また捨てることで、モノへの執着から解放され、身軽で快適な人生を手に入れようという考え。
断、捨、離のそれぞれの意味は下記。
断＝入ってくる不要なモノを断つ
捨＝家にずっとある不要なモノを捨てる
離＝モノへの執着から離れる”らしいのです・・・

従来の「もったいない」「まだ使える」というモノを軸とした考え方ではなく、「このモノは私に相応しいか」と問いかけてみる——つまり、主役はモノではなく「自分」。
「モノと自分との関係性」を軸に取捨選択していく技術のことと最近はじめてちゃんと認識しました！

コレを行うことで“なんとなく”の日常で過ごしていたことが
“必要なもの”が洗練され
集中しストレスが減り楽になるそうです♪

やり方は簡単に書くと
1、仕分け
2、不用品処分
3、廃棄
4、スッキリをキープ

だそうです☆
色々コツなどもあるので興味のある方は調べてみるとよさそうです♪
また、物だけでなく情報や人、パソコンの中やスマホの中などもやもやがあるもの、わずらわしさを感じるものに
同じようにやることでスッキリと明確に物事を見れるようになるようです♪

Tweet