こんにちは！
ミナトミュージックサロンのピアノ講師、深作真希です。

音楽をやる上で一度はみんな考えるのが
“暗譜”や技術を覚えたいなどの記憶のことです！

なのでからくりを知っていると簡単に覚えられたり、
思い出したりすると思います☆

例えば
忘れかけた時に覚えると記憶しやすい！？

記憶は「短期的な記憶」に入り「長期間の記憶」のほうに移っていくので
試験勉強などで忘れないようにする為に、何度も繰り返し覚える方法がありますが
覚えている時に何度も繰り返しても記憶には残りにくいよう。。。
ある程度、忘れかかったところで覚えると記憶しやすいらしいです！！

覚えれば覚える程、記憶は強化されていく
忘れかけた頃に思い出す作業を繰り返す事で忘れにくくなるので
毎日復習するよりは、１日後→３日後→１週間後と間隔をあけて復習した方が良いようです！

あとは
なぜか悪い記憶を簡単に消す方法は海や空を見れば消せるようです！
ただし、過去の悪い記憶ではなく、20分～１時間の入ってきたばかりの記憶に対してらしいです。

ボーっと遠くを眺める事で嫌な記憶を薄める物質が分泌されるよう・・・
実際の海や空でなくても、映像等の海・空を見ることでも効果はあるみたいなので試してみたらいいかもしれません！

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